Imate bolečino v hrbtu. Tako kot na milijone drugih v vašem položaju odprete brskalnik in poiščete »bolečine v hrbtu«. Različna zdravilišča v rezultatih iskanja vas nagovarjajo, da nanesete led, da uporabite toploto, da jo počivate in ne počivate.

Svetujejo vam, da bi morala bolečina prenehati samostojno v 72 urah, hkrati pa vas obvestiti, da je lahko vaš hrbet simptom resne, celo smrtno nevarne bolezni, zato se morate takoj dogovoriti za obisk svojega zdravnika. .

Z drugimi besedami, vaša domneva je tako dobra kot njihova.

Po poročilu Pew Research Center za leto 2013 (PDF) je 35 odstotkov odraslih v ZDA preiskalo splet za informacije o določenem zdravstvenem stanju, za katerega verjamejo, da ga ima ali kdo drug. Od 72 odstotkov uporabnikov interneta, ki so poročali, da so v preteklem letu iskali zdravstvene informacije na spletu, je več kot trije od štirih začelo iskanje v Googlu, Bingu, Yahooju ali drugem iskalniku. Trinajst odstotkov anketirancev je začelo iskati na posebni zdravstveni informacijski strani, kot je WebMD.

Ko sem iskal "bolečine v hrbtu" na približno dvanajstih priljubljenih zdravstveno-informacijskih mestih, so priporočeni načini zdravljenja blage ali zmerne bolečine v hrbtu pogosto nasprotovali drug drugemu. Na primer, stran Zdravljenje in nega centra za zdravje bolnikov v hrbtu WebMD navaja, da "ni bilo ugotovljenih posebnih vaj, ki bi izboljšale bolečino ali povečale funkcionalne sposobnosti pri ljudeh z akutno bolečino v hrbtu".

Pojdite na Wikipedijino stran z bolečinami v hrbtu in najdete to izjavo: "Vaje so lahko učinkovit pristop za zmanjšanje bolečin, vendar jih je treba opraviti pod nadzorom licenciranega zdravstvenega delavca." (Odobreno, vnos kasneje opozarja, da vaja morda ni tako učinkovita za zmanjšanje akutne bolečine v hrbtu, kot je ponovna vzpostavitev rednih dejavnosti čim prej.)

Ko že govorimo o Wikipediji, potrošniki niso edini, ki se obrnejo na uporabniško napisano enciklopedijo za nasvete o zdravljenju. Atlanticova Julie Beck poroča o raziskavi, ki jo je opravil Inštitut IMS za zdravstveno informatiko, ki je ugotovila, da 50 odstotkov zdravnikov išče zdravstvene informacije na Wikipediji. Zaradi tega je Wikipedija najbolj priljubljen vir za zdravstvene informacije tako pri bolnikih kot pri zdravnikih.

Zdi se, da veliko priznanih zdraviliščih poudarja strokovne možnosti zdravljenja pred samopomočjo. Na primer, spletna stran WebMD-a za obdelavo opisuje približno ducat kirurških in nekirurških postopkov pred zagotavljanjem, blizu dna, povezave do razlage različnih domačih terapij.

Podobno je na spletni strani klinike Mayo našteta več deset možnih vzrokov za bolečine v hrbtu, vključno z anevrizmom otroške paralize, prsne in trebušne aorte, osteoporozo in naporom za oči. Stran "Kdaj obiskati zdravnika" vam pomaga ugotoviti, ali je vaše stanje resno, vendar ne ponuja nobenih nasvetov za zdravljenje, razen priporočenih zdravil proti bolečinam brez recepta in uporabe toplote ali mraza.

Razumem, da hočem zmotiti na strani previdnosti. V tem smislu večina zdravstvenih informacijskih mest začne pomagati, da ugotovite, ali imate na rokah izredne razmere, in če je tako, takoj pokličite pomoč (več o ugotavljanju zdravstvenih nujnih primerov spodaj).

Tapping množice za zdravstvene nasvete

Novo spletno mesto, imenovano CureCrowd, poskuša združiti zbrano modrost svojih obiskovalcev in ponuditi ocene učinkovitosti različnih zdravniških alternativ. Vnesite bolezen ali vrsto zdravljenja v iskalno polje na domači strani spletnega mesta in izberite enega od vnosov, ki se prikažejo. Če za vašo bolezen ali zdravljenje ni vstopa, ga lahko dodate na spletno stran.

Različna zdravljenja za izbrano bolezen so prikazana z oceno učinkovitosti 0 (brez izboljšanja ali slabšega) do 4 (zdravilo). Zaslon na vrhu tega delovnega mesta prikazuje začetno zdravljenje, navedeno za bolečine v hrbtu. Če želite sami oceniti zdravljenje, se morate registrirati na spletnem mestu z zagotavljanjem e-poštnega naslova in gesla. Za prijavo lahko uporabite tudi svoj Facebook ID.

Neprepisano zdravljenje hrbtne bolečine, ki ga je CureCrowd množica ocenila najvišje, je joga, sledi inverzijska terapija in masaža. Vendar pa je le nekaj deset uporabnikov ocenilo katero koli zdravljenje, zato je vzorec lahko prenizek, da bi bil statistično pomemben. Ker nisem statistik, bom rezultate raziskave CureCrowd vzel po nominalni vrednosti.

CureCrowd vabi obiskovalce, da dokončajo lastno raziskavo o svojih izkušnjah z različnimi zdravili. Spletišče so ustanovili zdravniki, vendar ne daje nobenih lastnih priporočil. Namesto tega "medicinska ekipa" storitve pregleda vse predloge za zdravljenje uporabnikov, preden jih doda v svojo bazo podatkov, v skladu s stranjo CureCrowd's About.

Politika zasebnosti podjetja CureCrowd navaja, da spletna stran ne uporablja piškotkov in ne posreduje osebnih podatkov tretjim osebam, razen tistih, ki so potrebne za izvajanje storitve ali za izpolnjevanje naročil organov pregona. Za razliko od številnih spletnih strani z informacijami o zdravju, lahko dostopate do rezultatov ankete o zdravljenju, ne da bi morali vse osebne podatke, razen tiste, ki jih samodejno posreduje vaš brskalnik, posredovati vsem spletnim mestom, ki jih obiščete.

Preverjanje zanesljivosti spletnih mest zdravstvenih informacij

Za spletne zdravstvene informacijske storitve ne veljajo omejitve Zakona o prenosljivosti in odgovornosti za zdravstveno zavarovanje (HIPAA) v ZDA in drugih predpisov o zasebnosti, ki jih morajo izvajalci zdravstvenih storitev upoštevati. Prav tako ni mogoče ugotoviti, ali so informacije, ki jih zagotavljajo spletna mesta, točne in posodobljene.

Nacionalni inštitut za staranje pri ameriškem ministrstvu za zdravje in socialne storitve daje smernice za ocenjevanje zanesljivosti spletnih zdravstvenih informacij. Med predlogi je, da poiščete sponzorja spletnega mesta in se obrnete na sponzorja. Članke je treba pripisati določenemu avtorju, katerega kvalifikacije so navedene, vse vsebine spletnega mesta pa mora pregledati uredništvo ali drugo svetovalno telo.

Sorodne zgodbe

• Apple patentna prijava namiguje na prihodnje zdravstvene načrte
• iPhone primer podvoji kot zdravje monitor
• Fitbit Force uporabniki poročajo približno 10.000 primerov draženja kože

Prepričajte se, da ima spletno mesto pravilnik o zasebnosti, ki ga je lahko najti in razumeti. Vendar si skoraj vsaka stran pridržuje pravico, da brez predhodnega obvestila spremeni svojo politiko zasebnosti, zato si izmenjajte le toliko osebnih podatkov, kot je potrebno. Spletna stran mora uporabljati tudi varno povezavo, zato v naslovni vrstici brskalnika poiščite »https:« na začetku URL-ja.

Nazadnje, vendar zagotovo, ne pozabite na nerealne trditve čudežnih zdravil in bodite previdni glede vseh ponudb, ki zahtevajo plačilo. Vedno iščite potrditev trditev iz drugih virov in se prepričajte, da se pred začetkom zdravljenja ali prekinitvijo zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.

Drug vir za ocenjevanje spletnih zdravstvenih informacij je MedlinePlus, ki ga upravljajo Nacionalna medicinska knjižnica ZDA in Nacionalni inštituti za zdravje. Spletna stran povezuje več deset zakonitih javnih in zasebnih virov za zdravstvene informacije in članke v revijah.

NIH sponzorira tudi Nacionalni inštitut za človeški genom, ki je ustvaril vir za ocenjevanje zanesljivosti spletnih zdravstvenih informacij. Na strani je razloženo, kako pregledati znanstveno in medicinsko literaturo ter kako oceniti kakovost izobraževalnega gradiva v zvezi z genetskimi stanji.

Eden od virov, na katere NHGRI povezuje je Trust It ali Trash It? Spletna stran je zasnovana tako, da potrošnikom pomaga „kritično razmišljati o kakovosti zdravstvenih informacij“, ne glede na vir informacij. Tri možnosti na domači strani so: "Kdo je to rekel?", "Kdaj so to rekli?" In "Kako vedo?"

Ameriška zvezna komisija za trgovino ponuja priročnik za zanesljive medicinske podatke, ki so posebej prilagojeni starejšim. Med organizacijami so povezave do spletnega mesta HealthFinder.gov, Centri za nadzor in preprečevanje bolezni ter Womenshealth.gov.

Trditve dobaviteljev alternativnih zdravil so lahko še posebej težko preveriti. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino Nacionalni inštituti za zdravje daje smernice in vire za ocenjevanje netradicionalnih zdravstvenih terapij. Kot pri vsakem spletnem zdravljenju, priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem, preden ga poskusite.

Pomoč za bolečino v hrbtu

Po obisku več kot ducata spletnih virov za bolnike, ki trpijo za bolečino v hrbtu, je tista, ki sem jo našla najbolj učinkovito, od InsiderMedicine, ne samo zato, ker združuje video in besedilne razlage vzrokov in zdravljenja bolečine v hrbtu, ampak tudi zato, ker se začne s pomočjo ugotovite, ali je vaša bolečina znak nujne medicinske pomoči.

V videoposnetku Alan Platt, zdravniški asistent in inštruktor v medicinski šoli Emory, opisuje simptome, ki lahko nakazujejo potrebo po takojšnji zdravniški pomoči, kot so huda bolečina, ki izhaja iz želodca na hrbet, ali izguba nadzora nad mehurjem. .

Še en koristen vir pri ugotavljanju, ali vaša bolečina v hrbtu zahteva pozornost zdravnika, je izroček o zdravju: bolečine v hrbtu iz Nacionalnega inštituta za artritis ter bolezni mišično-skeletnega sistema in kože. Priročnik priporoča, da pokličete svojega zdravnika, če je bolečina posledica nedavnega padca ali če jo spremlja povišana telesna temperatura ali odrevenelost / šibkost v nogah.

Healthline's SymptomChecker navaja 29 možnih vzrokov za bolečine v spodnjem delu hrbta. Pogoji so navedeni po vrstnem redu, od najpogostejših do najmanjših, in čeprav so vpisi pogosto tehnični, vključujejo informacije o tem, kdaj je treba poiskati zdravniško pomoč in priporočiti zdravljenje na domu.

Medicine.net ponuja diaprojekcijo, ki pojasnjuje simptome, vzroke in zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta. Na spletnem mestu je tudi interaktivni preglednik simptomov, ki ga poganja WebMD in se začne z vprašanjem spola in starosti, nato pa izberete del telesa in simptom, da si ogledate seznam možnih pogojev.