Ko je nekoč preprosto mesto za povezovanje s kolegi, je Facebook postal splet interneta, ki nas je klical na vse ure dneva, da se prijavimo na naše prijatelje in delimo podrobnosti našega vsakdanjega življenja.

Brez tega, da smo se tega zavedali, je Facebook postal mesto, kjer se naše narcistične sanje uresničujejo. Tudi skromni so ga spremenili v vtičnico, kjer je prikazovanje v redu, zalezovanje je sprejeto in drugače so neprijetne fotografije objavljene v zameno za trenutne prijetne Likes.

To je razburljivo slišati, toda študija, objavljena v The Wall Street Journal, potrjuje to teorijo. Raziskovalci na Harvardu so včeraj razkrili, da pogovor o sebi sproži enako občutek zadovoljstva in zadovoljstva, ki ga dobimo iz hrane, denarja ali seksa.

Čeprav se morda ne strinjate, da je Facebook tako dober kot seks, možgani verjetno mislijo drugače.

Ker je hvalisanje tako tesno povezano z užitkom, ni presenetljivo, da se mnogi od nas zberejo v Facebook, da bi izpolnili našo zasvojenost z besedami, da ljudem govorimo, kako dobro so naša življenja (čeprav je potrebnih nekaj dodatnih pridevnikov in porednih fotografij. resnico).

Kot jesti, piti in se zmešati, nas veselje, da se pokažete prijateljem, vrača za več.

Ekipa iz Univerze v Bergnu na Norveškem je globlje zakopala v to vprašanje odvisnosti od socialnih medijev, da bi se lotila te teme. V študiji, ki je bila objavljena pred kratkim v 423 osebah, so raziskovalci opazili navade moških in žensk, da bi ugotovili, kateri dejavniki tveganja so odvisni od Facebooka.

Rezultati niso bili presenetljivi: mlajši uporabniki so pogosteje odvisni od starejših uporabnikov; tesnobe in socialno negotove uporabe Facebook bolj; in ženske so bolj v nevarnosti, da razvijejo odvisnost Facebook.

Zanimivo je, da je razlog, da so ženske bolj odvisne od Facebooka, naveden le zaradi "socialne narave Facebooka".

Po zaključku študije so raziskovalci svoje ugotovitve zapakirali v tisto, kar smo poimenovali »Bergenova odvisnostna lestvica Facebooka«. Od vas zahteva, da ocenite naslednjih šest opozorilnih znakov s številčno lestvico: (1) Zelo redko, (2) Redko, (3) Včasih, (4) Pogosto in (5) Zelo pogosto.

• Veliko časa porabite za razmišljanje o Facebooku ali načrtu uporabe Facebooka.
• Čutite željo po uporabi Facebooka vedno bolj.
• Facebook uporabljate, da bi pozabili na osebne težave.
• Brez uspeha ste poskušali zmanjšati uporabo Facebooka.
• Postanete nemirni ali problematični, če vam je prepovedano uporabljati Facebook.
• Facebook uporabljate toliko, da je negativno vplival na vaše delo / študij.

Če dosežete 4 ali 5 na vsaj štirih točkah, ste lahko zasvojeni s Facebookom.

Na žalost študija ni ponudila rešitve, zaradi česar smo zasvojeni s Facebookom (ali sem to samo povedal?) Z malo, vendar ne delimo naših rezultatov v posodobitvi statusa.