Ali imate vedno težave pri ohranjanju novoletnih resolucij? Nisi sam. Študija je ugotovila, da jih le 8 odstotkov ljudi, ki sprejemajo resolucije, dejansko obdržijo.

Ohranjanje svoje obljube za sebe bi bilo lažje, če bi imeli malo nepristranske pomoči. To je, kjer Alexa pride noter Tukaj je nekaj načinov za uporabo Alexa, da bo vaše New Year resolucij palico.

Ustavite to slabo navado

Ko imate trenutek šibkosti, uporabite spretnost Talk Me Down. Cilj spretnosti je, da vas nagovorite, da ne boste kršili vaše resolucije.

Potem ko sprostite spretnost, recite, "Alexa, pogovorite me, " in ona vam bo dala motivacijski pogovor, ki vam bo pomagal spustiti vilice, potisniti pakiranje cigaret ali zamašiti plastenko. Sliši se sirast, vendar lahko dejansko pomaga.

Zdaj se predvaja: Poglejte to: Uporabite tehnologijo, da dosežete novoletno resolucijo 1:18

Bolje jutri

Če je vaša odločitev, da ste zjutraj bolj produktivni in pozitivni (krivi!), Potem vam bo v pomoč moje jutranje veščine. Uporablja minute, ki vas vodijo skozi rutino zbujanja.

Na primer, Minute 1 lahko vključuje tišino / meditacijo, Minute 2 je lahko poziv za vizualizacijo vašega dneva, Minute 3 pa vas lahko pozove, da pomislite na pet stvari, za katere ste hvaležni. dan in tako naprej. V bistvu, je Alexa dobili zadaj v prestavi z nekaj motivacijskih tehnik.

Rešite planet

Boljša skrb za Zemljo je vedno odlična resolucija. En korak, ki ga lahko začnete s tem januarjem, je krajši prh, da bi prihranili vodo in elektriko.

Spretnost Shower Timer spremlja vaš čas pod prho in vas izziva, da vsak dan premagate svoj rekord. Nekako igra naredi bolj zeleno.

20 nasvetov za shranjevanje na račun za elektriko 20 fotografij

Bolje spite

Če ne morete nikoli zaspati pravočasno in razrešiti, da je leto 2019 leto, ko se končno spravite na pravo pot, poskusite spretnost spanja. Vodnik vas vodi skozi dihalne vaje, ko ležite v postelji. Vaje so namenjene sprostitvi telesa in hitremu spanju.

Bodite bolj pustolovski

Najtežji del o tem, da bi v novem letu postali bolj pustolovski, prihaja z idejami. Sposobnost Daily Things vam omogoča, da vsak dan poskusite nekaj novega. Samo reci: "Alexa, vprašaj Daily Things, da mi da idejo." Če vam predlog ni všeč, samo vprašajte za drugo.

Nekaj ​​idej, ki mi jih je dalo spretnost, je, da z novimi prijatelji igram novo družabno igro, se naučim novega plesa kot salsa in napišem članek za revijo.

Nevidni razlog, da ne spiš dobro

Največja napaka pri pranju, ki jo verjetno naredite