Gledanje v modri zaslon pred spanjem, naj bo to telefon, tablični računalnik ali prenosni računalnik, lahko premakne naravno telesno uro in oteži dobro spanje. Z Appleovo funkcijo Night Shift se barve vašega zaslona v večernih urah premaknejo na toplejši del spektra.

Night Shift je bil del iPhonov in iPadov od iOS 9.3 in je bil dodan Macu v začetku tega leta z MacOS Sierro 10.12.4. Ko ga začnete uporabljati, se boste spraševali, kako ste kdaj gledali na tako modro obarvanem zaslonu ponoči. Če pa, tako kot mnogi drugi uporabniki Mac (in Windows) že uporabljate brezplačno aplikacijo, imenovano Flux, da ogrevate barvno tempiranje vašega zaslona ponoči, potem se postavlja vprašanje, katera aplikacija, ki spreminja barvo in spodbuja dobro spanje je bolje?

V korist Fluxa

Po podelitvi Night Shift se pošteno stresemo, zato se držim Fluxa za preprosto dejstvo, da ponuja dodatno fazo za premikanje barvne temperature in postopne prehode.

Z Fluxom dobite tri faze: podnevi, sončni zahod in čas spanja. S funkcijo Night Shift je vklopljena ali izklopljena, manjka na srednji fazi, ki vam olajša najtemnejše ure. Poleg tega Flux privzeto nastavi prehode med tremi fazami, tako da se oči prilagajajo, če ste v enem od prehodnih časov pred svojim zaslonom.

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Vzemite nočni premik v posteljo

Nočni premik ni brez nastavitev in prilagoditev, ki jih najdete na novi kartici Nočni premik v meniju Sistemske nastavitve> Prikazi . Tako kot Flux lahko nastavite nočni premik od zahoda do sončnega vzhoda ali pa tudi ročno nastavite časovno obdobje, v katerem naj bo aktiven. Tudi kot je Flux, Night Shift ponuja drsnik za prilagoditev barvne temperature učinka med manj toplo in več.

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Nočni premik lahko omogočite ali onemogočite iz centra za obveščanje, vendar je nekoliko skrit. Iz prikaza Today ali Notifications morate potegniti navzgor, da prikažete stikalo za preklop za Night Shift. To je tik nad gumbom za Ne moti.

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>