Poletni čas se konča v nedeljo: 5 načinov za pripravo

V nedeljo, 4. novembra ob 2. uri po lokalnem času, bomo pustili poletni čas. To pomeni krajše dni, daljše nočitve in sončenje, ko zapuščate pisarno.

Vsakršna časovna sprememba lahko zmede vaš spanec in vpliva na vaše razpoloženje, vendar je lahko konec dnevne svetlobe še posebej težek. Če ste karkoli podobnega meni, lahko zgodnji sončni zahodi povzročijo, da se počutite navzdol in da bodo vaši možgani mislili, da je čas za posteljo ob 19. uri

Vendar pa tehnologija zdaj, bolj kot kdajkoli prej, ponuja načine, da bi ta temni letni čas nekoliko svetlejši. Tukaj je pet načinov, kako se pripraviti na konec DST in narediti prehod bolj gladko.

Obrni ure

Vse, kar je povezano z internetom - telefon, iPad, pametni zvočnik, pametni termostat - mora samodejno nastaviti uro za eno uro. Za vse druge ure v življenju poznaš vajo; vrnite jih eno uro, preden greste v posteljo v soboto zvečer.

Še vedno je dobra ideja, da preverite, ali je vse potekalo brez težav, zato opravite hitro revizijo v nedeljo zjutraj.

Sedaj predvajamo: Poglej to: 5 razlogov, zakaj potrebuješ pametno žarnico 1:45

Ko prideš domov, nastavite luči

Zame je najhujši del zaključka DST domov v temno hišo. Sovražim ropanje s ključi v temi in moj dom se počuti manj prijazno.

Ena od rešitev je, da se moje luči vklopijo ob določenem času. Ker pa se ne vračam vedno ob istem času vsak dan, je najlažje rešiti, da se ob prihodu vklopim pametne luči.

Z žarnicami Philips Hue in priloženo aplikacijo Hue se moje luči prižgejo takoj, ko zavrtim blok. Še bolje, to se sproži šele po sončnem zahodu, tako da luči ne bodo delovale v dnevnih urah.

Obstaja več načinov za to, kot smo opisali v našem vodniku, da se prižgejo luči, ko se vrnete domov.

Preberite več: Prve stvari, ki jih lahko opravite s pametnimi lučmi.

Razmislite o svetlobni svetilki

Če krajši dnevi močno vplivajo na vaše razpoloženje in cikel spanja, razmislite o svetlobni terapiji. Študije kažejo, da ko se premalo sončne svetlobe, stopnje depresije in motenj spanja lahko povečajo.

Pred začetkom novega zdravljenja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, vendar se lahko v tem času seznanite s koristmi svetlobne terapije.

Najboljši pametni domači pripomočki za začetnike 25 fotografij

Oglejte si svoje pametne domače rutine

Če imate rutino Alexa ali Google Home ($ 99 v Walmartu), ki se izvajajo na določenem urniku, razmislite o prilagoditvah za krajše dni.

Na primer, če imate rutino, ki vklopi luči in prilagodi termostat, da se bo zagnal ob 6 uri, boste morda želeli prilagoditi čas, da bo vaša hiša topla in dobro osvetljena, ko sonce zaide.

Tukaj je, kako nastaviti rutino z Alexa in kako ustvariti rutino z Google Home.

Preklopite stropni ventilator

Ali ste vedeli, da se vaš stropni ventilator lahko vrti v obeh smereh? Smer, ki jo obrne, ima lahko velik vpliv na temperaturo vaše sobe.

Medtem, ko se vreme ohladi, preklopite stikalo na strani ohišja motorja ventilatorja. To bo prisililo hladen zrak navzgor in potisnilo topel zrak, ki se usede v strop navzdol v sobo.

Vsakič, ko ste pri tem, očistite tudi vaše stropne ventilatorske lopatice.

Čist zrak: Čas je, da spremenite zračni filter vašega doma.

Hitro pranje: Kako očistiti kuhinjo v manj kot 15 minutah.

 

Pustite Komentar