Aktivnost trackers zagotovo svoje mesto, če pa ste samo iščejo, da bi spremljali svoje korake ves dan, tam je res ni razloga, da bi porabili $ 100 + na fancy Fitbit, ko nosite vaš iPhone okoli 24/7. Veliko aplikacij za iOS vam lahko da enake podatke (korake, stopnice, milje, porabljene kalorije itd.) Kot sledilnik aktivnosti, zahvaljujoč prefinjenim notranjim senzorjem vašega iPhone-a.
V bistvu, če želite, da bi dobili vaš korak sledenje igro na prav ta drugi, vam sploh ni treba prenesti ničesar - vaš iPhone prihaja z vgrajeno pedometer app! Če imate napravo iPhone 5S ali novejšo, je aplikacija Health ves čas spremljala vaše korake v ozadju (ali vam je to všeč ali ne). Aplikacija Zdravje uporablja podatke iz vgrajenega procesorja gibanja v telefonu in vse podatke, uvožene iz zunanjih sledilnih naprav (kot je Apple Watch ali Fitbit), da hrani dnevnik vaših štetij korakov.
Če si želite ogledati te podatke, odprite aplikacijo Zdravje in pojdite na zavihek Zdravstveni podatki . Dotaknite se možnosti Fitness (Fitnes) in tapnite Steps (Koraki), nato pa vklopite stikalo poleg Show on Dashboard (Pokaži na nadzorni plošči) . Zdaj, ko greste na zavihek Nadzorna plošča, boste videli statistične podatke o številu korakov skupaj z vsemi drugimi moduli, ki ste jih konfigurirali za prikaz na nadzorni plošči. (Za več informacij o nastavitvi aplikacije Zdravje si oglejte naš vodnik.)
Aplikacija Zdravje sledi korakom, vendar so njene lastnosti sicer omejene - ne bodo vam na primer povedale, koliko kalorij ste porabili za vaše korake, niti vas ne bo spodbudilo, da se premaknete, ko ste sedeli za cel dan. Za več izkušenj, ki so podobni sledilcu dejavnosti, potrebujete aplikacijo drugega izdelovalca. Tukaj je nekaj naših priljubljenih.
Samo osnove: Stepz
Stepz je brezplačna aplikacija za merjenje korakov, ki sledi vsem osnovam: štetje korakov, porabljene kalorije, razdalja, dvigala in "aktivni" čas. Aplikacija se vključi tudi v aplikacijo Zdravje, da ohrani tekoči dnevnik vaše zgodovine štetja korakov, tako da lahko vidite nekaj zabavnih statističnih podatkov, kot je skupni izračun stopenj in razdalj.
Kot večina pedometerjev in aplikacij za števec korakov je privzeti korak korak nastavljen na 10.000 korakov, vendar ga lahko prilagodite glede na vaš življenjski slog ali pa dovolite aplikaciji, da za vas določi "samodejni" cilj glede na zgodovino korakov (aplikacija bo vam bo dala dosegljiv, nekoliko zahteven cilj, ki bo temeljil na vaših tedenskih povprečjih).
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Najzanimivejša funkcija Stepz je njena oznaka za štetje korakov: če aplikaciji dovolite, da prikaže obvestila o značkah, bo ikona aplikacije prikazala značko s trenutnim dnevnim štetjem korakov. To je majhna stvar, toda super je priročno, če želite videti, kako daleč ste na prvi pogled.
Najlepši vmesnik: Walker
Walker, Pedometer M7 / M8 / M9 (prvotno imenovan Walker M7) je še ena brezplačna aplikacija za merjenje korakov, ki sledi korakom, porabljenim kalorijam in razdalji (vendar ne stopnicam ali tlem). Prav tako sledi tekočim treningom in vam omogoča ročno sledenje podatkovnih točk, kot so teža, odstotek telesne maščobe in krvni tlak - zato je to bolj celovita aplikacija za sledenje zdravju kot le števec korakov.
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Walker ima lep vmesnik in prikazuje vaše statistike na različne zanimive načine. Na primer, lahko si ogledate povprečja v časovnih obdobjih po meri (namesto po dnevih, tednih, mesecih, letih) in lahko vidite razčlenitev povprečnega števila korakov do dneva v tednu.
Ta aplikacija ima tudi komponento GPS, ki vam omogoča, da preslikate svojo pot med zagonom, čeprav razvijalec opozarja, da bo uporaba te funkcije znatno zmanjšala življenjsko dobo baterije v telefonu.
Pojdi socialno: Pacer
Večina aplikacij za merjenje korakov ima družbeno komponento: prijatelje lahko dodajate prek družabnih omrežij in se medsebojno tekmujejo na lestvici. Kaj pa, če nimate prijateljev (z uporabo določene aplikacije)? Pacer, Pedometer plus Hujšanje in BMI Tracker je brezplačna aplikacija z bolj vključujočo socialno komponento, imenovano Skupine. Skupine so skupine sprehajalcev, ki se lahko med seboj spodbujajo prek skupinskega klepeta in tekmujejo med seboj prek vodilnih tabel in so javni.
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Pacer sledi korakom, kalorijam, razdalji, vzponu po stopnicah in aktivnem času, prav tako pa ima tudi funkcijo vadbe, ki temelji na GPS-u, kar vam omogoča, da preslikate svojo pot / hojo ali kolesarsko pot. Za dodatnih 3, 99 $, 2, 99 £ ali 5, 99 USD na mesec, lahko nadgradite na premium različico aplikacije, ki ima prilagojen "trener", ki vam bo pomagal načrtovati svojo fitnes strategijo (karkoli že je). Vrhunska različica aplikacije ponuja tudi dodatne vpoglede v podatke in možnost pridružitve skupinam za izgubo teže (namesto samo skupinam za hojo).
Izdelava korak-štetje zabave: Wokamon
Soočite se s tem: Korak za sledenje je nekako dolgočasen. Če statistika, dosežki in lestvice najboljših rezultatov ne prinesejo ničesar, da bi dosegli cilj 10.000 korakov vsak dan, morda simpatičen virtualni hišni ljubljenček, ki hrani vašo energijo. Wokamon: Monster Walk Quest, igra števec korakov šteje igro, ki vas sili v hojo. V tej aplikaciji so vaši koraki energija - in to energijo potrebujete za hranjenje, rast in oblek vaših Wokamonov (in zbiranje več Wokamonov).
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Kot merilnik korakov je Wokamon omejen - glavni zaslon, kjer živi vaš Wokamon, prikazuje samo vaše korake, ne porabljene kalorije, stopnice, ali prevožena razdalja. Vendar pa, če greste v oddelek dejavnosti v aplikaciji, boste lahko videli, da so porabljene kalorije in prevožena razdalja. Aplikacija se sinhronizira z Apple Health in zunanjimi napravami (kot so Fitbits in Jawbones), lahko pa se tudi igrate s senzorji gibanja iPhone.
Pustite Komentar