Srbeče, vodene oči? Preveri. Smrkav nos? Preverite? Škrabotno grlo? Bingo. Ja, sezona alergij je. Čeprav se morda ne boste mogli izogniti vsem alergenom, jih lahko vsaj obvladate s kul tehnologijo in pametnimi nasveti za dom. Poskusite jih.
Pridobite aplikacijo
Če imate težave s sezonskimi alergijami, je verjetno najboljša ideja ostati v notranjosti, ko je cvetni prah velik. Ni potrebe čakati na vašo lokalno vremensko poročilo za informacije, čeprav: Obstaja več aplikacij, ki vam lahko zagotovijo lokalno količino cvetnega prahu.
Aplikacija WebMD Allergy vam na primer daje količino cvetnega prahu različnih alergenov. Prav tako lahko svoje simptome zabeležite na nič na točno to, kar sproži vaše alergije, in nastavite opozorila o opozorilih za dneve peloda. Prav tako ponuja podrobne informacije o alergenih.
Alternativa za alergike je aplikacija Alergijska opozorila. To ima veliko enakih funkcij, vendar deluje s Ford Sync, tako da ga lahko uporabljate med vožnjo. Obe aplikaciji sta na voljo za iPhone (930 USD v podjetju Amazon) in Android.
Spremenite filter
Eden od vaših najboljših obramb pred sezonskimi alergeni v vašem domu je vaš HVAC filter. Ti filtri so opremljeni z bonitetnim sistemom, ki se imenuje MERV. Ta lestvica ocenjuje učinkovitost filtra na lestvici od 1 do 20. Večja kot je številka, boljši je filter, kar pomeni za vas čistejši zrak.
Čeprav so filtri na višjem koncu lestvice malo dražji, bodo vaši sinusi veliko srečnejši, ker filtrirajo manjše delce v zraku. Da bi prihranili denar, poiščite filtre, ki jih je mogoče umiti, ko se umazajo, kot so linije Filtrete in BoAir. Prepričajte se, da ima filter protimikrobne lastnosti, ki preprečujejo rast bakterij, ko jih umijete za dodatno zaščito. Ti filtri lahko trajajo od šest do osem let. Nekateri imajo celo življenjske garancije, zato o stroških razmišljajte kot o naložbi.
Če se odločite za filter za enkratno uporabo, ga spremenite mesečno, če živite na območju, ki je še posebej prašno, kot so podeželska območja. Vsi ostali bi morali biti varni pri menjavi filtra vsake tri mesece.
Očistite ležišče
Po podatkih Ameriškega sveta za znanost in zdravje ima lahko vaše ležišče 10 milijonov pršic. Ko dobite več kot faktor eww, samo pomislite, kaj počnejo tisti mali pevci za vaše alergije. Stop. Ne spali ležišča. Vse kar potrebuje je dobro čiščenje.
Vsakih šest mesecev zložite posteljo in jo vakuumirajte z oblazinjenjem. Medtem ko bo vaš redni vakuum dobro opravil delo, če res želite, da vaše ležišče postane čisto čisto, lahko vlagate v ročne vakuume, posebej za žimnice. Dyson V6 (250 dolarjev na Crutchfield) vzmetnici za ročni vakuum ali Euleven UV čistilcem za posteljo so med tistimi, ki lahko opravijo to nalogo. Bil sem nekako zgrožen, ko sem poskusil Dyson na svoji žimnici. To je res potegnil veliko prahu in lint iz vlaken žimnico, da je moj redni vakuum zamudil.
Prvotno objavljeno 23. maj 2017
Posodobitev, 27. april 2018: Ta članek je bil posodobljen.
Pustite Komentar